iperseborrea: la cute dell'uomo è sottoposta agli effetti di un carico ormonale molto più alto che nella donna: il testosterone stimola la secrezione sebacea e predispone quindi la pelle maschile ad alcune patologie quali la dermatite seborroica e l'acne
cure inadeguate: spesso l'uomo si prende scarsa cura della propria pelle, che viene così trattata con prodotti inidonei perché, solitamente, troppo aggressivi
L'osservanza di regole alimentari:
bere tanto e spesso (almeno 1,5 litri al giorno tra acqua, tè deteinato, succhi di frutta non zuccherati, spremute, tisane)
assumere cibi ricchi di acqua, soprattutto frutta e verdura
privilegiare i cereali integrali biologici, le verdure a foglia verde e la frutta secca (per garantire un buon apporto di vitamina E), carboidrati, rame e silicio (nutrienti essenziali per la sintesi del collagene), kiwi, agrumi, pomodori e peperoni (che apportano vitamina C)
ridurre caffè e tè, carne rossa, latte e latticini
ridurre zuccheri raffinati e grassi
Lo stile di vita:
esporsi al sole in modo progressivo e moderato, proteggendosi con adeguati filtri solari
ridurre fumo e alcol
Le cure specifiche:
scegliere prodotti ad-hoc per la pelle maschile, arricchiti di sostanze lenitive e idratanti, vitamine E e C
fare attenzione alla pulizia quotidiana, adottare un detergente specifico per la pelle grassa, un tonico ed un idratante nutriente ma non troppo grasso, non comedogenico, oil free
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